今天我们来了解一下蛋花麦片粥的做法。

蛋花麦片粥

原料：

　　麦片30克，鸡蛋1个

　　做法：

　　1.将鸡蛋打入碗中，南瓜早餐粥供应，打散搅匀。

　　2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，南瓜早餐粥杯装批发，小火煮沸，约5分钟。

　　3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

　　Tips：

　　含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症。

今天，冬至速冻来告诉大家经常喝粥有什么好处呢？

1．资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。

2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。

3．益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。

4．安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，南瓜早餐粥，这是让人能够体会安乐的饮食。

5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。

6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。

7．消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。

今天我们来说一下鱿鱼粥的做法：

鱿鱼粥：

把鱿鱼丝，蒜末，都先在锅里煸炒一下，煸出香味。

等到粥好了的时候先放鱿鱼丝，等一会儿，再放煸好的蒜末，香菜末，为了漂亮还可以放些葫萝卜丁，很细小的，那个味道非常香，对了，别忘了放盐和鸡精。

鱿鱼粥

广州的粥其实就是'生滚粥'意思就是先要熬好一锅粥，然后就把一部分的粥倒在小锅里煮，等到粥煮沸后就把调好味的材料放

进去一起煮，直到再沸腾时就可以了。至于材料就随个人爱好（如：牛肉片、猪肉片、鱼片等，南瓜早餐粥供应商，如果喜欢的话可以加一点姜丝和葱花）PS;每次煮的时候分量不要太多，一两碗就好，分量多了煮的时间长材料就会过火了。

先用骨头煲汤，再用那个汤来熬粥，会特别的好吃，也很有营养.