速冻食品这样吃更健康！
随着生活水平的提高，生活节奏的加快，速冻食品的快速便捷成为很多人的选择。但是速冻食品能保证食材的营养吗，怎么吃才更健康呢？
1、荤素搭配，营养更均衡
比如说多搭配肉类，肉类中的蛋白质和铁等矿物质含量丰富。或是搭配蔬菜，蔬菜中的维生素和膳食纤维、矿物质等营养很丰富。不要长时间食用速冻食品，会影响正常的营养结构。
2、根据食用的人数购买，不要一次性买太多。
购买的多，很容易长时间置放在冰箱中，长时间的放置，会导致食品的外观、口味发生不好的变化。
3、避免多次冷冻解冻。
如果食品经过多次的冷冻和解冻，细jun生长会很快，而且营养素也会大量的流失。
4、掌握正确的烹饪方法
严格按照食用说明来烹饪，因为不同的食物有不同的烹饪时间和温度，速冻馄饨多少钱，要详细阅读冷冻食品外包装上的说明。
冻速食品虽然给我们的生活带来了便利，速冻馄饨价格，但是在营养上却不能给我们满足。因此要学会合理选择，合理搭配，这样才能让我们的饮食更健康，营养价值更高。
广式云吞面需要”三讲“
一讲汤：用大地鱼、虾头虾壳、猪筒骨熬出来的汤即要有鲜味还要清透，绝不加味精。
二讲面：最地道的面叫竹升面，速冻馄饨生产厂家，和面一点水都不加，完全以鸭蛋和面，并骑在粗竹筒上反复压面。这样做出来的面煮出来韧度适中，吃到嘴里非常爽脆。
三讲云吞：云吞皮和馅都很讲究，基本馅料需有新鲜的虾肉、猪肉、韭黄，一口咬下皮要滑、馅要爽滑弹牙“卟卟脆”。
馄饨的汤底制作
馄饨汤底制作：材料：高汤（老鸡汤），盐少许，速冻馄饨，生抽少许，鱼露少许，胡椒粉，香油做法：将以上材料用大火煮沸后浇入面里，加上云吞即可，如果愿意还可在汤底里加蔬菜。云吞的汤底是很重要的，首先，用鱼骨，火腿骨、猪大骨、鲜虾头、虾头，老羗等材料先川水，把血渍等不干净的烚净，用清水洗净，放入大汤罉里放八成水，先用大火煮开，再用慢火煎熬。不可用大火否则汤水混浊。
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