儿童早餐粥的做法大全

　　草莓什锦水果谷物粥

　　主料：谷兰诺拉水果谷物1包，燕麦片100g，奶粉2大勺，鸡蛋2个。

　　辅料：滚水适量

　　草莓什锦水果谷物粥的做法

　　1.食材准备好

　　2.燕麦片和整包谷兰诺拉水果谷物倒入煮锅中

　　3.鸡蛋可入碗中;奶粉冲入滚水拌匀

　　4.滚入倒入煮锅中，杯装黑米粥价格，然后倒入鸡蛋

　　5.拌匀，杯装黑米粥哪家好，煮熟，熄火，倒入牛奶拌匀盛出，盛出上桌享用

　　香菇鸡肉粥

　　材料：大米80克，鸡xiong肉60克，清水800毫升，香菇一朵，盐少许，干淀粉少许，料酒少许

　　工具：小熊电加热饭盒

吃什么样的食物容易发胖呢

    剩菜剩饭当早餐

　 不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养均衡。

　 专家：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚xiao酸，影响人体健康。

　 建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

     很多人早起都喜欢吃红豆南瓜早餐粥，这种早餐粥在煮制的时候需要准备小米一百克，南瓜300克，杯装黑米粥，赤小豆30克，杯装黑米粥哪里有，食用盐少量把准备好的小米和赤豆用清水洗净以后放入锅中加清水，再把南瓜去皮以后切成小丁也放入锅中，那以后再煮一小时左右，加盐调味，就能取出食用，这种中大的功效就是降tang温中和定志。