西葫芦鲜虾粥
功效：西葫芦调节人体代谢，早餐粥生产厂家，具有减肥的功效。虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高。
用料：西葫芦，鲜虾和大米。用量按照自己的食量搭配即可。
做法：
1. 鲜虾洗干净去皮去虾线。
2. 新鲜西葫芦切成小丁。
3. 大米淘洗干净入锅煮开十五分钟左右。
4. 加入鲜虾和西葫芦再小火煮开十分钟即可。
一定要记得吃早餐粥呀！
什么时候喝豆浆比较好
不宜空腹喝
不应空腹喝豆浆，应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、包子、小面包等同食，或在早餐后1～2小时内饮用亦可。
这样豆浆就可以在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并使饮食平衡，有利于消化吸收，早餐粥生产厂家价格，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。
喝豆浆需要注意的地方
被暖瓶保温过的豆浆，早餐粥生产厂家批发，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细jun繁殖。另外豆浆里的皂毒su还能够溶解暖瓶里的水垢，早餐粥生产厂家报价，喝了会危害人体健康
由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含piao呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛feng症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆
购买豆浆记得要选择冬至速冻哟！
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