喝豆浆的正确方法

    不能与水果混合

    打豆浆时不能与水果混合。柠檬、西红柿等具有酸性的蔬果，不能与豆浆一同混在一起饮用，否则会发生化学反应，生成难以消化的沉淀物。

    发芽的豆子也可以打豆浆

    对于已经发芽的豆子，也可以用来打新鲜豆浆。这是因为发芽的豆子中含有更多益营养素。

    购买豆浆一定要选择冬至速冻哟！品质安全有保障！

美味的早餐粥

      红薯甜粥

　　原料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

　　做法：1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用;乌梅肉洗净，切成小块待用。2、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，出售南瓜早餐粥批发，上屉蒸10分钟，取出。3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，采购南瓜早餐粥批发，放入糖煮深化即可。

　　红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、清心养血的作用。

什么时候喝豆浆比较好

    不宜空腹喝

    不应空腹喝豆浆，应与含碳水化合物、淀粉多的食品，南瓜早餐粥批发报价，如饼干、馒头、包子、小面包等同食，或在早餐后1～2小时内饮用亦可。

    这样豆浆就可以在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并使饮食平衡，南瓜早餐粥批发，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。