莲子百合粥
莲子百合粥也是夏季早餐的好选择。莲子百花粥具有润fei止咳和静神的作用，莲子百花粥中的莲子滋补能力也很强，经常吃不仅能有静神的效果，杯装早餐粥厂家，还有bu肾的功效。
而且莲子百花粥味道可口，对吃货也是一种诱惑。早上吃点莲子百花粥可以让你提升中午吃饭的食欲哦，女神经常吃莲子百花粥的话还有美容养颜的功效。是吃早餐的shou选食物。
薏仁麦片粥
材料：薏仁、混合麦片、大米各适量。
做法：1、薏仁洗净，泡2小时。2、大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度。3、放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。
薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏仁能健脾益胃、补肺清热、祛湿;麦片富含蛋白质、膳食纤维等，两者结合效果更佳。
早餐粥厂家为你介绍自制豆浆的禁忌
不少居民都习惯在家用豆浆机自制豆浆喝，但这些喝豆浆的禁忌请掌握，让你有个更健康的身体。
1、不要与药同饮。
2、忌冲入鸡蛋。
3、不宜空腹饮豆浆。
4、忌放红糖。
5、豆浆性质偏寒，杯装早餐粥厂家多少钱，嗝气、肾功能不好的人，少喝。
6、必须要煮开，在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，杯装早餐粥厂家价格，这样才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
7、常喝豆浆注意补锌。
8、忌用保温瓶储存豆浆，杯装早餐粥厂家哪家好，因为把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，就会变质。
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