水饺是中华的传统文化,包水饺也有很多的方式,今天我们来总结一些包水饺的方法。
普通饺的包法
1、取一饺子皮内放20克的肉馅;
2、再将面皮对折包好;
3、将包好馅的饺子从两边向中间挤压;
4、直至成饺子形。
元宝饺的包法
1、取一饺子皮,内放20克的肉馅;
2、再将面皮对折包好;
3、用手指捏住饺子边缘;
4、从饺子中间对扭成元宝形。
波浪饺的包法
1、取一饺子皮,优质速冻水饺招商,内放20克的肉馅;
2、将面皮对折;
3、再将面皮的边缘包起,捏成饺子形;
4、再将饺子的边缘扭成螺旋形即可。
十字饺的包法
1、取一饺子皮,内放20克的肉馅;
2、将饺子皮的两角向中间折拢;
3、折成十字形后捏紧;
4、再将边缘的面皮捏成波浪形即可。
三鲜水饺
材料:肉馅、韭菜、虾仁(在微波炉里解冻时间没控制好,优质速冻水饺代理,部分成了红屁股)、色拉油、盐、调味粉。
做法:1、虾仁切三段,跟肉馅、韭菜、色拉油、盐、调味粉拌一下。
2、把馅料放在饺子皮中间。
3、圆皮对折,握住,两手大拇指用力一压。
4、一个饺子就包好了。
5、水开后下饺子,盖盖煮到沸。拿去盖,加半杯冷水。再次沸腾后,再加半杯水,加三次冷水后,就可以咯。
6、趁热吃吧,味道真鲜。
茴香速冻水饺健脾
吃茴香速冻水饺,其实是需要勇气的,爱的人爱得要死,不爱的人一点也不能接受。
其实,茴香速冻水饺算是非常健康的一种了,营养价值很高。每百克的茴香,优质速冻水饺批发,维生素A和钙的含量,均居叶菜之首。中国《药典》也有记载,茴香有健胃、散寒的作用,蔬菜大多性寒,茴香却性温,因此脾胃功能差而且还喜欢吃素饺的人,选茴香饺准没错。
做起来很简单,将有机茴香洗净,用开水烫一下,切碎,拌进用酱油、料酒、盐煨好的猪肉馅里,搅拌均匀,再加一大勺香油搅匀,包成饺子就好了。香喷喷地吃完一大盘,身子暖和了,却没有胀肚的感觉。因为茴香菜叶中含叶绿素也较多,能消除胀气,促进肠蠕动和通便净肠,真是一道简单的美食啊。
面食以碳水化合物为主,应搭配蛋肉蔬菜
我们讲究营养上的均衡,面食一般是小麦制成的,主要成分是碳水化合物,主要功能是提供能量,但是如果人的一餐只有碳水化合物而没有蛋白质、矿物质和维生素等,漫长的夏季过后很容易出现因缺乏维生素和矿物质而导致的各种亚健康状态。在吃凉面时食神建议,应当适当搭配蔬菜如胡萝卜、黄瓜、生菜、菌菇等补充维生素,同时可以搭配肉类及鸡蛋等,优质速冻水饺,平衡膳食,均衡摄入各种营养,不但能让面食更加可口,也能够更均衡地摄入人体需要的各种营养素哦!吃完凉面,如果能再吃200克左右的水果,就更好了!

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